טיפים לרגעים קשים

םיפיט לש ףסוא שי ,תידדהה הכימתהמ ץוחו הז תא ורבעש םישנא דוע שיש הזל תונורתי ינימ לכ שי לולסמה תא רבע רבכ והשימ םא .ךרוצה תעשב םהב רזעהל םילוכי םתא םגש םירחאל ורזעש תונויערו ?ריאשה אוהש ךרדה ינמיסב רזעהל אל המל ,הזה
םמע דדומתהל תימצע הרזעל תוטישו םיקבשלפ ,םירגירט םיקבשלפו םירגירט תונורכיזל תוסחייתה תוקינכטו תורטמ :םיקבשלפ םע תודדומתה םיקבשאלפ םע תודדומתהל תוצע דוע ?ןימ יסחי םויק ןמזב םיקבשאלפ םע םידדומתמ ךיא הקינאפו הדרח 11/9/04 הקינאפ תערפה 18/6/04 הקינאפ יפקתה םע תודדומתהל םיפיט 31/7/04 ?הקינאפ וא הדרח ףקתהמ הצוחה םככרד אוצמל ךיא תועדומו תוחכונ לע רומשל םיכרד - ןאכ ראשיהל ךמצעב חוטבל דומלל (Grounding Techniques) עוקרק תוקינכט עדומ - תויהל אל וא תויהל סעכ סעכ סעכה לש הימוטנאה סעכה רורוויאל םיפיט םיטויסו הניש ידודנ :הניש תויעב ורבדי אווש אל - תומולח ?הניש ידודנ םהמ
םישקה םיעגרב הלקהל תוקינכטו םיפיט םיעיצמה תילגנאב םירתאל םירושיק עוקרק תוקינכט העיגרו היצטידמ תוקינכט םיקבשאלפ םע תודדומתה םירגירט םע תודדומתה הדרחו הקינאפ יפקתה הניש תוערפה סעכ םע תודדומתהל תוטיש PTSD םע הרזעל ינפוג לוגרת הנשה םוי םע םידדומתמ ךיא םיגחה תפוקת תא םולשב רובעל
?תינימ הפיקת יהמ המלחהל םילכ תויגוזו ןימ יסחי ?אפורהמ דחפמ ימ םירזועש ולא רובע תישיא המינב
	םוקמ לש םורופב וא e-mail תועצמאב

יטפשמה ףגאה | ?םינופ ןאל | תונווקמ תואנדס | הקיטסיטטס | רתא תפמ | תועדומ חול | תיבה ףד
| בלה ירדח | רתאב שופיח | ונחנא ימ | םימורופ | הכימת תוצובק | העדות ןוכמ | הנבל הווקת | רשק ורצ |

© לאינדו לובוס הנליא ידי לע בצועמו להונמ רתאה
.זאמ ףטוש ןפואב ןכדעתמו 1999 תנשמ ליעפ
letstalk@013.net :לאוד