אימהות רבות שעוזבות זוגיות אלימה נתקלות בקשיים חדשים. בנוסף להתמודדויות הכלכליות וירידה ברמת החיים שמתרחשת כמעט תמיד, אימהות רבות מרגישות חוסר ביטחון ואשמה, מאבדות ביטחון ביכולת שלהן להיות אימהות מספיק טובות. לעתים גם הסביבה, בבורותה, תורמת לספקות האלה.

בנוסף לכך, לרגשות אלה יש סיבות עמוקות הנובעות מהדינאמיקה שהיתה בזוגיות שזה עתה עזבו, שלא ייעלמו במהרה. הם לא באמת מעידים על כשירותה כאם.

הנה כמה מסרים מחזקים וחיוביים לאימהות אמיצות אלה שאפשר לחזור ולקרוא אותם הרגעים החשוכים:

• אין אימהות משולמות: לכולנו יש נקודות חוזק וחולשה כהורים.
• לאימהות יש את הכוח לשנות לטובה את חיי ילדיהן.
• גם הורים שמגדלים לבד את ילדיהם, יכולים להיות הורים טובים.
• אימהות יכולות להיות מודל לחיקוי לבנים שלהן.
• ללמוד להיות הורים לומדים כל החיים.
• להפסיק את החשיפה לאלימות היה הדבר הטוב ביותר שיכולת לעשות בשביל הילדים שלך.
• יש אנשים שיכולים לעזור לך כשאת צריכה.
• את יכולה לפצות על הזמן האבוד: תתחילי היום!
• את יכולה להיות מודל החיקוי וללמד את ילדיך דרכים לא אלימות לפתור בעיות, להסתכל על העולם ולהתנהג בתוכו.

 

על ילדים שחיו במשפחה אלימה

כדי לחזק את החלטתך לפרק משפחה שהיתה בה אלימות, קחי לתשומת לבך את העובדות הבאות:

• רוב הבעיות הפסיכולוגיות אצל ילדים שהיו במשפחה אלימה, נעלמות כשנפסקת האלימות.
• המחקרים מראים שרוב הילדים שחיו בסביבה אלימה בעבר, מתפקדים באופן נורמלי מבחינה פסיכולוגית אחרי שנחלצו ממנה.
• חיים בסביבה אלימה בילדות הם לא גזר דין לחיים גרועים גם בעתיק.
• לילדים יש עמידות וחסינות לקשיים והם יכולים לשגשג למרות עבר קשה.
• לא כל הילדים זקוקים לטיפול מקצועי כדי להתגבר על השפעות האלימות. יש הרבה דברים שאמא יכולה לעשות כדי לעזור לילדיה.

מסרים שחשוב שתעבירי לילדיך

• זה לא התפקיד של הילד לשמור על האמא.
• אני אעשה כל מה שאני יכולה כדי לשמור עליך
• כשמבוגרים רבים, זו הבעיה שלהם והמבוגרים הם אלה שיתקנו את זה.

טיפוח של ילדיך

עתה משעזבת את מערכת היחסים האלימה, יש לך את הזכות לברוא משהו חדש. הנה כמה עקרונות ליישום, שחלק מהם אולי נראים מובנים מאליהם אך לעתים אחרי שנים של תיפקוד במערכת זוגית מתעללת, טיפים של הורות בריאה יכולים לעזור:

אמון וכבוד

• הכירי בזכותם של ילדיך לרגשות, דעות, חברים ופעילויות משלהם.
• עודדי עצמאות.
• כבדי את הרגשות של ילדיך כלפי ההורה השני.
• האמיני לילדים שלך.

חזקי את הביטחון הרגשי

• דברי והתנהגי כך שהילדים שלך ירגישו בנוח להתבטא בחברתך.
• התנהגי כך שהילדים יוכלו לסמוך עליך.
• היי עדינה.

ספקי ביטחון פיזי

• ספקי קורת גג, מזון וביגוד.
• למדי את הילדים כללי היגיינה אישית ותזונה נכונה.
• הקפידי על בטיחות של ילדיך.
• שמרי על שגרות משפחיות (סדר יום קבוע).
• טפלי בפציעות של ילדיך.

טפלי בעצמך

• קחי לעצמך זמן משלך.
• שמרי על הבריאות שלך.
• טפחי את החברויות שלך.
• קבלי אהבה.

הנהיגי משמעת

• היי עקבית.
• הקפידי על כך שהתפקידים שאת נותנת לילדים מתאימים לגילם ולרמת ההתפתחות שלהם.
• היי ברורה לגבי גבולות וציפיות.
• השתמשי במשמעת כדי לחנך לא כדי להעניש.

העניקי חיבה ואהבה

• תני ביטוי פיזי ומילולי לאהבה שלך לילדיך.
• התנהגי בצורה אוהבת כשהילדים שלך פגועים פיזית או רגשית.

תמכי ועודדי

• תני לילדיך אישור לכוחותיהם וכשרונותיהם.
• עודדי את ילדיך לטפח את תחומי העניין שלהם ולדבוק בהם.
• הרשי לילדיך לא להסכים איתך.
• צייני שיפורים.
• למדי אותם מיומנויות חדשות.
• הרשי להם לטעות.

הקצי זמן

• השתתפי בחיי ילדיך: פעילויות בבית הספר, ספורט, אירועים מיוחדים, חגיגות, חברים.
• שתפי את ילדיך בפעילויות שאת עושה.
• תני לילדיך להכיר את מי שאת.

המאמר פורסם במקור באתר Centre for Children and Families in the Justice System, תורגם על ידי אילנה