עשרים וארבע צעדים של צמיחה עבור נפגעי גילוי עריות

PH.D ןיד ןוג לש הדובע לע ססובמ ,M.A ןוסיל ןרק י"ע חתופ

- 1 -
.ילש ןוימדה אל הזש עדוי ינא .שחרתה יארונ והשמש הזב ריכמ ינא

- 2 -
יוליגל ןברוק יתייהש - יל השענ והשמש ,תרחא וא וז המרב ,עדומ ינא
.יתודליב תינימ תוללעתהל וא תוירע

- 3 -
יתרחבו ,יח ינאש הדבועה םצעמ ,דרוש ,השעמל ינאש הדבועב ריכמ ינא
.ךלהמ תמכ םייח ינפ לע םייחב

- 4 -
."הלחמב עוגנ" -ו ,"םוגפ" ינאש תושוחת םע דדומתהל ליחתמו ,ההזמ ינא

- 5 -
.יתוא ולצינו יב ושמתשהש לע סעוכ ינא

- 6 -
(אמא ללכ ךרדב) ילע ןגה אלש הרוהה לע םעז הווח ינא

- 7 -
.ילש לפטמה םע היולגו החותפ הרוצב תוללעתהב ןד ינא

- 8 -
.תוללעתהה לע ,החפשמהמ אלש ,םירבחל רפסמ ינא

- 9 -
.תוללעתהה לע ,םדוק ועדי אלש ,החפשמ יבורקל רפסמ ינא

- 10 -
ןמ דחא לכל םיכיישש תושגרה םע דדומתהל ליחתמו ןאולמב הווח ינא
.תוללעתהה לש םירקמה

- 11 -
.התרקש תוללעתהל ילש תוירחאה תשוחת לע רתוול ליחתמ ינא

- 12 -
,תרמוא תאז) תוללעתהה תפוקתב ןוכנ יתלעפ הארנה לככש ןיבהל ליחתמ ינא
.(םוקמב התיה תוללעתההש אל ,תונוכנ ויה ילש תובוגתהש

- 13 -
,הווהב ילש םיסחיה תוכרעמ לע העיפשה תוללעתהה ךיא ןיבהל לגוסמ ינא
.ילש תוגהנתהה יסופד לעו

- 14 -
תורמל ,תוללעתהה לע םירחא םע רבדל ,ילש תודגנתהה תא תיחפהל לוכי ינא
.הלש םיטרפה לע אל ילואש

- 15 -
,האנהה םע םילשמ ינא ,תינימ ירובע הנהמ היהש תוללעתהב קלח היה םא
.הלעמ איהש םשאה תושגר םע דדומתמו

- 16 -
תויהל ,אמגודל ומכ) םייבויחכ םתוא יתיווחש ,תוללעתהב םיקלח םנשי םא
.הלא תושוחת םע דדומתהלו ןיבהל ליחתמ ינא ,(החפשמב דחוימ דמעמ לעב

- 17 -
ליחתמ ינאו ,הווהב ילש םיסחי תוכרעמו תוללעתהה ןיב רשקב ןיחבמ ינא
.הזה רשקה לע הטילש חתפל

- 18 -
ףקתש םדאה םע אל וא תמעתהל םאה רוחבל תורשפאה תא יל שיש ןיבמ ינא
.יתוא

- 19 -
,ינימה םוחתב ,םיסחי תוכרעממ ילש תונוצרה המ ןיבהל ליחתמ ינא
.םהלש ינימ-אלהו

- 20 -
.תוימיטניאמ תונהיל לגוסמ ינא

- 21 -
.הלוע ילש ימצעה ןוחטיבהו ,ימצע לש השוחת חתפמ ינא

- 22 -
ינאש םירחא לשו ילש ,תוללעתהה אשונ לכ םע ולש שיגרהל תלוכי חתפמ ינא
.ריכמ

- 23 -
.אל וא ,וישעמ לע ףקותל חולסל םאה רוחבל תורשפאה תא יל שיש ןיבמ ינא

- 24 -
עובק קלח אל אוה סעכ לבא ,רבעהמ םעזה תושוחת םע רשקב אצמנ ינא
לע ,ילש םירחא תושגר לע תילילש הרוצב עיפשמ אוהש וזכ הרוצב ייתושגרב
.םירחא םע ילש םיסחיה תוכרעמ לעו ,ילש דוקפתה

:הז רתאמ לאינד ידי לע םגרות רמאמה
http://www.geocities.com/Heartland/Trail/5697/abuse/growth.htm