םתא םא .רחא וא הז לופיט תוסנל טילחהל םכל רוזעל לוכיש עדימ םכתעידיל אבומ הז רודמב :הרעה
םכלש לפטמה וא/ו אפורה תא ףתשל רתויב בושח ,רחא וא ישפנ ,והשלכ ילנויצנבנוק לופיטב םיאצמנ
לופיטה לש םינושה םיטביהה לע עדי רתויש המכב הבוגמ היהת רבד לש ופוסב הטלחההש ךכ ,םיטבלב
,ילנויצנבנוק לופיטב םיאצמנ םכניא םא .םכלש ילנויצנבנוקה לופיטב ולש בולישה לעו יביטנרטלאה
ןעוט והשימשכ רהזיהל שי ךא םימיוסמ םירבד םכל תתל לוכי לופיט לש גוס לכש ןיבהל בושח
תויתרוקיבב םירבדה תא ןוחבל ץלמומו אירב .םכלש תויעבה לכמ םכתא ררחשל לגוסמ אוהש םכינזואב
ויה ,ושעת אלש המ ,רמולכ .יתכלשה ותפילקו יתלכא וכות ,יתאצמ ןומיר לש השיגב ,דחאכ תוחיתפו
םכמצע יפלכ תוירחא ולג ןכ לע .םלוכב אלו היעבה לש דחא טביהב תלפטמ תיפיצפס השיגש ךכל םירע
.עדיהו היארה תיווז תבחרה ידי לע
תוטישה םא תעדל ךרד ונל ןיא ןכ ומכ .תוקודב וא תוחוטב תורכזומה תוטישה םא םיעדוי ונא ןיא
עדימב תוארל ןיא .דבלב םכתוירחא לע אוה ןהב שומישה ןכל .ישיא ןפואב םכמ דחא לכל תומיאתמ
.אוהש גוס לכמ הנווכה וא הצלמה םושמ ןאכ אבומה
תינימ הפיקת תוכלשה םע תודדומתהב תיביטנרטלא האופר לש םימושיי לע םייללכ םירמאמ
Alternative Approaches To Mental Health Care
(הרצקב דואמ) חתמב םילופיט לש ב-א
דועו ןואכיד ,הדרחב לופיטל תיביטנרטלא האופר
ןואכידו הדרחב םייעבט םילופיט לש טוריפ
תינימ הפיקת לש תונוש תוכלשה יפ לע ןוימ
(PTSD) תיטמוארט טסופ קחד תנומסת
םג עגונש רמוח םכרובע ונפסא ,עדימ רחא שופיחה תרגסמב .הדרח תוערפה לש הירוגטקל תכייש PTSD
.הדרחה תוערפה ללכל םג לבא תיפיצפסה היעבל
Homoeopathy and Stress
PTSD-ל תומיאתמה תויביטנרטלא לופיט תוטיש לש טוריפ
המוארטל יטפואמוה לופיט
תומישנ תרזעב המוארט תרתה
הדרח
הקינאפו הדרחב לופיטל תויתנוזת תומאתה
הדרח תוערפהל יטפואמוה לופיט
הדרח תוערפהב לופיטל תויתפואמוה תופורת ךירדמ
הדרח לש םינימסת תמישר יפ לע יתפואימוה לופיט תמאתה
ךאב יחרפ תועצמאב םלהו דחפ ,הדרחב לופיט
הדרח ףקתה תלקהל תומישנ
תומישנ ןחוב
תומישנ ידי לע הדרחב לופיט
ןואכיד
ןואכידל אפרמ יבשעב לופיט
:ןואכידב לופיטב ותוליעי ביבס תקולחמ תמייקש St. John's Wort אפרמה בשע לע
הליגר הפורת תמועל ןואכיד דגנ תיעבט הפורת לש תויביטקפא תקידב לע רקחמ
What's the Worry about St. John's Wort?
ןוגריא - (NCCAM) The National Center for Complementary and Alternative Medicine ימוסרפ
תנמ לע ,תיביטקייבוא הרוצב תויביטנרטלא לופיט תוטיש לע עדימ רוביצל איבהל ותרטמש יאמצע
.הזכ לופיטב שמתשהל םאב תעדומ הטלחהל עיגהל ול רשפאל
St. John's Wort and the Treatment of Depression
Study Shows St. John's Wort Ineffective for Major Depression of Moderate Severity
What about St. John's Wort?
לופיט תוטיש יפ לע ןוימ
ףוג תדובע
Non-Verbal Communication in Massage-Therapy
Massage and Bodywork with Survivors of Torture
תינימ הפיקת תוללעתה יעגפנב 'גסמב םילפטמל
Touch...Massage...Missing Elements...Victims...Offenders...The Mind
...The Body...All Are Connected.
.ללכבו המלחהל עגמ לש תובישחה לע
Success Story: PTSD: Multiple-rape survivor, 35yo female
Applying Being In Movement® with Survivors of Sexual Abuse
העונתב לופיט
תוינימה םוקישל הרטנט תטיש - Reclaiming Lost Sexuality
What is breath therapy?
תילמיטפוא המישנ
תומישנ תרזעב המוארט תרתה
ןוכנ םושנל ךיא דומלל
היתפואמוה
המוארטל יטפואמוה לופיט
הדרח תוערפהל יטפואמוה לופיט
הדרח תוערפהב לופיטל תויתפואמוה תופורת ךירדמ
הדרח לש םינימסת תמישר יפ לע יתפואימוה לופיט תמאתה
הנוזת
חתמ תתחפהל הנוזת
הקינאפו הדרחב לופיטל תויתנוזת תומאתה
תונוש תוישפנ תויעב תלקהל תירלוקלומוטרוא האופר
היפרה
.חטשה ינפ לא םישק םינכת תולעהל לוכי ךרדומ ןוימד תובלשמש היפרה תוקינכטב שומיש :הרהזא תלימ
.ישיא ןפואב םכל תומיאתמ ולא תוקינכט םאב םכלש םילפטמה םע וצעוויה אנא
Essential Oils and Stress Reduction
חתמו הדרח לש הלקהל הייפרה לש תוקינכט
תינגוטואה היפרהה תקינכט
Try Self-Hypnosis to Fight Stress
הייפרהל תונוש תוקינכט לש טוריפ
הדרח תעשב ןהב שומישה לש הכרדהו היפרה תוקינכט
Relaxation Techniques for Relief of Anxiety & Stress
הכוראו הריהמ - היפרה תוקינכט
Ten Minutes a Day to Reduced Stress and Better Health
Progressive Muscle Relaxation
רדנסכלא תטיש
םיאצמנ םתא ובש םוקמ לכב - קזב תייפרהל תוקינכט
ךרדומ ןוימד לש תוקינכט
היפרהל תיפקיהה היארה תטיש
היפרתונפיה לע
י'צ יאט יליגרתו הייפרה תוקינכט
Stress Management
היצטידמ
לש המוארטב לופיט םירבועש ינפל היצטידמ לגרתל תוצילממ אל היצטידמל תושיגהמ קלח :םכבל תמושתל
בושח ,יגולוכיספ לופיטב םיאצמנ םתא םא .ולא תוקינכט תוסנל םא בטיה ולקיש ןכ לע .תוללעתהה
.לגרתל םיצור םתאש הקינכטה יבגל םכלש לפטמה םע ץעייתהל רתויב
היצטידמ לש תוקינכט
םושייל תולק היצטידמ תוקינכט
תיסיסב היצטידמ
היצטידמל ןינוטלמ ןיב רשקה
Mindfulness-Based Stress Reduction
תיניס האופר
תיניסה האופרה תונורקע יפ לע תושגרה תנבה
המיחל תויונמוא
Martial Arts for Relaxation
יטגרנא לופיט
Childhood Sexual Abuse And The Chakra System
המוארט לש הלקהל תוטיש
תונוש תוטיש
המוארט םע תודדומתהל הראט תשיג
Focusing תטיש
םתאש ךות ,ונל ובתכ אנא ,הילע רמוח םייק םא תעדל םיניינועמ םתאו ןאכ תרכזומ אלש הטיש שי םא
.םוחתב םירתא םכרובע שפחנו תילגנאב הטישה םש םא םיריכזמ
|


- סקדניאב םיאשונ -
תינימ הפיקת יהמ
עגפנ דלישכ
תוירע יוליג
תויורכמתהו תינימ המוארט
םיסנאנ םינב םג
תינימ תוהז
Date Rape
תינימ הדרטה
תמייאמ הדרטה
תופקות םישנ םג
?לופיטב הרק הז םא המו
החפשמב תומילא
?ךגוז ןב אוה םא המו
תועצופ םילימ
?היה אל וא היה
הפרמ אל הזשכ
םישק םיעגרל םיפיט
המלחהל םילכ
המוארטב ישפנ לופיט
המוארטב יביטנרטלא לופיט
הברהל ךפוה דחאשכ
םישנב רחס
?אפורהמ דחפמ ימ
תויגוזו ןימ יסחי
םירזועש ולא רובע
יחה רשבב ךותחל
הליכא תוערפה
תישיא המינב
היפרגונרופה תונכס
- םירודמ -
?םינופ ןאל
הכימת תוצובק
יטפשמה ףגאה
תועדומ חול
תונווקמ תואנדס
הקיטסיטטס
בלה ירדח
הנבל הווקת
העדות ןוכמ
םימורופ
ונחנא ימ
?רוזעל םיצור
רתא תפמ


םוקמ לש םימורופב
וא

e-mail תועצמאב
letstalk@013.net
|