דרכי התמודדות עם התעללות מינית בילדות

The Courage to Heal רפסה ךותמ םוגרתו הריקס
הלאה - רוד ילינ ידי לע

םיינדבוא תונויסינ

:הטילש ירסח ךכ לכ םישיגרמש םייחב הראשנש הדיחיה היצפואה איה תודבאתה םיתיעל

שי לבא ,ןיינעב תיניצר יד יתייהו ,ייחב םימעפ לש בר רפסמ תינדבוא יתייה ..."
לבא הצוחה חלק ילש םדהו ילש םידירוה תא יתכתח .תומל הצור אלש יכותב והשמ
התייה וזה תומכהמ יצח .הקזח העגרה תפורת לש םירודכ 28 יתחקל .םייחב יתראשנ
"...תויחל זע ןוצר יל שי .םייחב הזמ יתאצי תאז לכבו םדא ןב גורהל הלוכי

התודלי לכ תא התליב תחא השיא .םייולג ךכ לכ דימת אל םה םיינדבוא תונויסינ
ינפל תומא םא" ,"תועבצא הקיזחמ" איהש ךות המצעל תרמוא הנישה ינפל הליפתב
."ררועתאש

תודדובתהו תורכמתה

יכרד .תינימ תוללעתה לש באכה םע תודדומתהל תוחיכש םיכרד ןה תויורכמתה
םיבצמל הרוכמ תאו ןכתי .ךב תועגופו תוינסרה דאמ ללכ ךרדב ןה ולא תודדומתה
וא לוהוכלא ,םימסב שמתשהל תרחבש תויהל לוכי .ןימל וא ,רבשמ יבצמל ,םינכוסמ
תא ןסרל שי .ךלש תושגרה תא תוהקהלו תונורכיזה תא חיכשהל תנמ לע לכוא
.םילחהל תמאב הצור תא םא תויורכמתהה

דחא ףא ,ךילא בורק אל דחא ףא םא .תורכמתהה תא תובורק םיתיעל הוולמ תודדובתהה
ןהלשמ םייח תורצויו םירחאמ ןמצע תוקיחרמ תובר תודרוש .רתוי ךב עוגפל לכוי אל
.העוב ךותב

הליכא תוערפה

ורבעש תוריעצ תודלי .תוללעתה לש האצות תובורק םיתיעל ןה הליכא תוערפה
שי םהב תוחפשמב .הימילוב וא היסקרונא תוחתפמ תובורק םיתיעל תינימ תוללעתה
הרואכל הארנ לכה חטשה ינפ לעו תרתסומ וא היומס תוללעתההו ,החושק הטילש
םייקל ןהילע הפכנש תודלי רובע .הרזעל האירק איה הימילוב וא היסקרונא ,ילמרונ
.הליהבמ היווח תויהל לולע השיא לש ףוג ךות לא לודגל ,ןנוצרל דוגינב ןימ יסחי
,"אל" דיגהל ,לובג ביצהל הדליה לש ךרדה תויהל תויושע הימילוב וא היסקרונא
.ןפוגב םילחה םייונישה לע הטילש תחקל

תויושע תודרוש .תינימ תוללעתה םע תודדומתהל תפסונ ךרד הניה תיתייפכ הליכא
.םיינימ םירוזיחמ קחרתהל ןהל עייסי תיזיפ הניחבמ הלודג תויהלש שיגרהל

יתלחתה וב םויה תא קיודמב תרכוז ינא .עשת ליגמ לקשמ ףדועמ תלבוס ינא ..."
.םירחא םישנא לומ תועבצא יל ףחד ילש אבא וב םויה היה הז .תויתייפכב לוכאל
הפושח יתשגרה .תועבצא יל רידחה אוה יתוא בגינשכו םיה דגב תא יל דירוה אוה
םיתיעל .ןולב ומכ יתחפת טלחהבו .לוכאל יתלחתה םוי ותואבש תרכוז ינאו .ירמגל
לע ןגהלו ימצע תא תוסכל תנמ לע לקשמב תולעהל עדומב יד תלכוא ינא תובורק
.תאז לובסל הלוכי אל ינא .הפושחו המורע ירמגל השיגרמ ינא הזרמ ינאשכ .ימצע
לבא ,ךלש םייחהמ קלח לכ לע עיפשמ הז .הנמש ךכ לכ תויהלב ךורכ בל באכ הברה
"...וזה הנגהל הקוקז ןיידע ינא

טושפ .הרקש המ לע רבדל ךרטצא אל ינאש ידכ לוכאל יתכשמה" ,הרמא תרחא תדרוש
."אלמ היהי ילש הפהש דימת יתגאד

תוינלכא ןניאש תונמש םישנ שי .ףוגה לש לדוגל הרושק חרכהב אל תיתייפכ הליכא
וז הנמש תויהל םייח ונא הב הרבחב .תויתייפכב תולכואש תוזר םישנ שיו תויתייפכ
הווהמ הניא הנמש השיא .םינוש ףוג ידממ ,יעבט ןפואב ,שי ונלוכל לבא ,תיוות
וא וזכ היעב הל שיש וא תישגר הניחבמ התיא רדסב אל והשמש ךכל היצקידניא חרכהב
.תרחא

םירקש

עדי והשימש תוצור אל ןהשכ וא ,תוללעתהה לע רבדל אל םלועל תודליל םירמוא רשאכ
תוינרקש ןה תובר תורגובמ תודרוש .רקשל תוליחתמ ןה ,תיבב תמאב ןהל הרוקש המ
.רתויב לודגה רקשה איה תוללעתהה תושחרתה יא רשאכ ,תויתייפכ