צמיחה כלפי מטה: כלים לריפוי הילד הפנימי

ךייחב שדחמ-תורוה תינכת םושייל םידעצ

תמישרב שמתשה .ךייחב שדחמ-תורוהל קוקז התא םא תוהזל ךילע תישאר :ןושאר דעצ
דובעל קוקז התא ,םימוטפמיסהמ רתוי וא םיינש הווח התא םא .הלעמלש םימוטפמיסה
,האירב תורוהב רסוח לש םימוטפמיסה לכ תא ךתרבחמב םושר .ךמצעל שדחמ-תורוה לע
.םייוושכעה ךייחב םיחכונ ןיידעש ,הבהאו ,תינתומ-יתלב הלבק ,לופיט

ךמצע יבגל ךל שיש תואירב-אלה תובשחמה לכ תא ךתרבחמב םושרו ההז :ינש דעצ
ךתרבחמב םושרו ההז ןכמ רחאל .תונשל רוזעל הלוכי שדחמ-תורוהש ,ךייחו
ןה הלא .תישיא החימצל תוליעומו תוילנויצר רתוי ןניהש ,תואירב תוידגנ-תובשחמ
תואמגוד רפסמ ןלהל .ךמצעל רמול ךירצ התאש שדחמ-תורוה לש תוחנמ תורהצה
.ךלש תואירב-אלה תוילילשה תובשחמה תא ופילחיש ,שדחמ-תורוה לש תויבויח תורהצהל

.ךרע-רסח ינא :האירב-אל הבשחמ
.ךרע לעבו יואר םדא ינא :שדחמ-תורוה תרהצה

.דימת היהי ךכו םולכב םכתסמ ינא :האירב-אל הבשחמ
.דיתעב םג יל תויהל ךישמתו רבעב תועמשמ יל התיה :שדחמ-תורוה תרהצה

.הרושכ והשמ תושעל חילצא אל םלועל :האירב-אל הבשחמ
.הרושכ גהנא דימת אל םא רדסב הזו ישונא רוצי ינא :שדחמ-תורוה תרהצה

.ידגנ םלוכ :האירב-אל הבשחמ
.עגרכ ךירצ ינאש המ לכ הזו ידעב ינא :שדחמ-תורוה תרהצה

?ינאש ומכ יתוא בוהאל לוכי אל דחא ףא המל :האירב-אל הבשחמ
.ינאש ומכ ימצע תא בהוא ינא :שדחמ-תורוה תרהצה

?ןושארה דעצה תא דימת תושעל ךירצ ינא עודמ :האירב אל הבשחמ
תא לבקאש חיטבמ ינא ךכו רחאמ ןושארה דעצה תא השעאש רדסב הז :שדחמ-תורוה תרהצה
.יל בוטשו הצור ינאש ,יל עיגמש המ

.תאז תושעל חילצא אל םלועל :האירב-אל הבשחמ
.ול ביוחמ תויהל רחבאש המ לכ תושעל לגוסמ ינא :שדחמ-תורוה תרהצה

.םולכב חילצהל לגוסמ אל ינא :האירב-אל הבשחמ
.םייחב "חצנמ" תויהלו חילצהל לגוסמ ינא :שדחמ-תורוה תרהצה

.יארונ םדא ינא :האירב-אל הבשחמ
.חלצומו הבהאל יואר םדא ינא :שדחמ-תורוה תרהצה

.רתוי בוט תעדל ךירצ יתייה :האירב-אל הבשחמ
.ןמז ותואב יתעדיו יתלוכיש ברימה תא יתישע :שדחמ-תורוה תרהצה

ללעתהל ךישמהל םילוכי ויה אל םה זאו ,הרזע שקבל ךירצ יתייה :האירב-אל הבשחמ
.וללעתהש ומכ יב
ויהש החנזההו תוללעתהה ינפמ הנגהל יואר יתייהו דלי יתייה :שדחמ-תורוה תרהצה
.ייח ימוחת לכב יארחא תויהלו ימצעל גואדל ךירצו רגובמ ינא םויה לבא .יקלח תנמ

לע םשא ינא ,תינפוגה תושגרתההו תושוחתה תא יתיווחו רחאמ :האירב-אל הבשחמ
.יב העצובש תינימה תוללעתהה
דימת טעמכ איה ינימ יוריג ןברוק לש תישוחו תינפוג האנה :שדחמ-תורוה תרהצה
.ךכב םשאל ןברוקה תא ךפוה אל הז לבא ,תינימ תוללעתה לש אצוי לעופ

.היהש המל יארחא יתייה ,הז תא יתיצר דליכש םושמ :האירב-אל הבשחמ
םושמו ,ייחב םירגובמה דצמ הנווכהו הכרדהל קוקז יתייה דליכ :שדחמ-תורוה תרהצה
םיאירב אל וא םיתואנ אל םישעמ עונמל חוכה יב היה אל וא יתעדי אל ,ורסח הלאש
.הנידע תנווכמ תירוה דיל הקוקז התיה ילש תיעבטה תונרקסה םיבר םירקמב .הלא
םהב םיבאוכה םיליבשל יתוא ליבוהש המ ,תועתלו טטושל יתוא וריאשה תאז םוקמב
.יתכלה

.יל תורקל הזל רשפאל םוקמב חורבל ךירצ יתייה :האירב-אל הבשחמ
היהש ךכ עוריאהמ קתונמ וא םלהב יתייה ,ןברוק יתייה רשאכ :שדחמ-תורוה תרהצה
.חורבל ירובע ירשפא יתלב

.יב וללעתה וא יתוא וחינזה םא ארונו םויא דלי יתייהש הארנכ :האירב אל הבשחמ
סחיה יל עיגמ אל .םייתייעבה םה יכ וללעתהו וחינזה םה :שדחמ-תורוה תרהצה
.יתלביקש

.בעתנ ,הבוט יופכ ,ותוא בוהאל ןתינ אלש דלי יתייה :האירב-אל הבשחמ
סעכ ,האנש ,םעזל ןברוק היהש ,ער לכמ ףחו םימת דלי יתייה :שדחמ-תורוה תרהצה
.ייחב םירגובמה לש תורירמו

.ימצע תא אנוש ינא :האירב-אל הבשחמ
.ימצע תא בוהאל לוכי ינא .יתבהאל יואר ינא .יתוא בהוא ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
.ימצע תא בהוא ינא

.ךישמהל רשאמ תומל ףידעמ ינא :האירב-אל הבשחמ
הזו ,לבקל המו םורתל המ יל שי .םתוא היחאש םיווש םייחה :שדחמ-תורוה תרהצה
.םיוושל םייחה תא השוע

.ימצע םע תויחל לוכי אל ינא :האירב-אל הבשחמ
רתויב בוטה רבחה תויהל לוכי ינא ,ימצע םע תויחל לוכי ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
תונהל לוכי ינא .ייחב חופיט/לופיט לש המצוע בר רוקמ תויהל לוכי ינא .ימצע לש
.ךירצ ינא םא ידבל תויחל

?לוכי ינא ךיא ,יתוא בוהאל ולכי אל ירוה םא :האירב-אל הבשחמ
תוירחא תחקל בייח ינא לבא ,ןמז ותואב ולכיש המ ושע ירוה :שדחמ-תורוה תרהצה
.םלועמ ושע אל םהש ןפואב ימצעל גואדלו בוהאל ,ילש ייח לע תישיא

.רבעה ןמ תופרהל לכוא אל םלועל ,השעא המ הנשמ אל :האירב-אל הבשחמ
חותיפ ,םיסעכה לע הדובע י"ע רבעה ןמ תופרהל לוכי ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
.יל הרקש המ לש הלבקהו תימצעה-הליחמה ,תימצעה-הכרעהה

?םירחא י"ע לפוטמ תויהל ירות עיגי יתמ :האירב-אל הבשחמ
רחא והשימל תוכחל יל אירב אל הזו ימצעב לפטל לגוסמ ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
לוכי ינא .ךומסל ךירצ ינא וילע לופיטו הגאדל דיחיה רוקמה ינא .יל גאדיש
.תאז תושעל

.יב לפטי והשימש הצור ינא .םירחאב לפטלמ ףייע ינא :האירב-אל הבשחמ
אל ינא .ימצע םע בוט שיגרהל ידכ םירחאב לפטל ךירצ אל ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
םדא תויהל לוכי ינא .ימצע םע בוט שיגרהל ידכ ילש לופיטל וקקדזי םירחאש ךירצ
.ימצעל הגאדבו לופיטב שדחמ תודקמתה י"ע םלש

הז ?יל גאדיש ךומסל לוכי ינא וילע דיחיה תויהל ךירצ ינא עודמ :האירב-אל הבשחמ
.רייפ אל
ךותמ אובת ילש החימצה .םינגוה םניא םייחה .םייחה תואיצמ וז :שדחמ-תורוה תרהצה
הגאדל רתויב בוטה רוקמכ ימצע לע קר ךומסל לוכי ינאש - םייחה תואיצמ תלבק
.יל "הרוה" היהיש דיחיהו דחאה תויהל לגוסמ ינא רגובמכ .לופיטו

דיחיה ינאש אצוי דימת ,ייתויעב תא רותפל הסנמ ינאש םעפ לכב :האירב-אל הבשחמ
.הככ תויהל רומא אל הז תונתשהל ךירצש
.תונשל לוכי ינא ותואו הטילש יל שי וילע דיחיה אוה ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
תושגרה ,תובשחמה הלא .הווהב םיישקל "יתימאה" רוקמה אוה ינאש ילאיר הז ןכלו
תא לבקל ךרטצאו ,הז הככ .תונשל ךירצ ינא ןתוא ילש תאירב-אלה תולועפהו
.רבעה תועיגפמ םילחהל ינוצרב םא וזה תואיצמה

תושעל ךירצ רחא והשימ .דבל תאז לכ תושעל ךירצ ינאש אנוש ינא :האירב-אל הבשחמ
.ירובע הז תא
לש תואיצמה יפלכ סעכה לע תיניצר הדובע תושעל ךירצ ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
הזה סעכהמ ימצע תא רוטפאש דע .םילחהל ידכ ימצעב דקמתהלו ימצע לע ךומסל ךרוצה
.עוקת ראשיהל ברסמ ינא .ייח לש האירב-אלה ךרדב עוקת היהא ,םייחה תואיצמ לע
.תימצע המלחהל יכרדב חילצאו ךישמא ינאו ילש הבזכאהמ תופרהל לגוסמ ינא

דיגיו ויתועורזב יתוא םירי והשימש הז םייחב הצור ינאש המ לכ :האירב-אל הבשחמ
.יב האג אוה המכ יל
.יל ינא דחוימ המכ ימצעל דיגאו םוי ידמ ימצע תא קבחא ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
תודוקנה תא םוי ידמ ימצעל רמואו ריכזא ינא .ילש קוביחה לש םוחה תא שוחא ינא
היהאש ךכל םורגל לוכי ינא .תוגיסנהו תונולשיכה לע ימצעל לחמאו ,יבש תובוטה
לוכי ינא .ימצעב האג ינא .םייחה ךרעב הרכהו םיקוזיחל ילש רתויב בוטה רוקמה
.ימצעב האג היהא ינא .ימצעב האג תויהל ךישמהל

.ויה רשאמ יפלכ םינגוה רתוי תויהל םיכירצ ויה םייחה :האירב-אל הבשחמ
,תילנויצר-אלה הנומאהמ רטפיהל ךירצ ינא .םינגוה םניא םייחה :שדחמ-תורוה תרהצה
ררחשל ךירצ ינא .רתוי בוט יב גוהנל םיכירצ ויה םייחהש תיתואיצמ-אלו האירב-אל
ךישמהלו תואיצמה תא לבקל לכואש ךכ ,וזה תטלחומה "תמא" -ה לע ילש סעכה תא
.המדאה ינפ לע יל שיש "םייתימא" -ה םייחה תא תויחל

ךומסלו יב םייולת תויהל קיספהל םירחאל דיגהל לכוא אל םלועל :האירב-אל הבשחמ
?םעפה רחא והשימ לע ךומסל לוכי אל ינא עודמ .ילע
תופרהל בייח ינא .ילע ךומסל קיספהל םירחאל דיגהל בייח ינא :שדחמ-תורוה תרהצה
.םמצע לע םיכמוסו םמצע תא םיקפסמ ,םייאמצע תויהל ולכויש ךכ םהמ